Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa

Cie yang puasa mulut nya bau~ kyk gambar diatas, ketawa ketawa terus pingsan wkwkwk

emg ya, rata rata org yang lagi puasa itu mulutnya bau naga, kenapa? karna ketika tidak berpuasa makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut. pinter kan gw? (ngopy dari web sebelah)

pastinya banyak orang yang keganggu gara gara bau mulut ini, apa lagi bau mulutnya udah extreme kyk bau sempak (?) nah makanya disini gw mau ngasih solusi buat ngilangin bau mulut~ 

langsung aja~

Berikut tips atau cara untuk menghindari bau mulut pas lagi puasa, cekidot!:

1. Meminum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihannya.
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.
3. Meminum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan, meminum teh hijau juga baik untuk perokok karena akan mengurangi peradangan pada rongga dan gangguan pernafasan.
4. Hindari makanan berbau kurang sedap seperti petai, jengkol atau durian. nih yang doyan petai, jengkol dan sebagsanya kurangi ya, biar temennya gk pingsan kalo dia ajak ngobrol sama kamu wkwk
5. Kurangi merokok atau tidak samasekali merokok saat sahur dan berbuka. Tidak merokok juga berkonstribusi besar pada pengurangan bau mulut pada siang hari bulan puasa. lagian merokok itu juga ga sehat~
6. Tidak mengkonsumsi makanan yang lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempel pada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.
7. Gunakan obat kumur (mouthwash) untuk hasil mulut yang lebih bersih maksimal.
8. Gunakan benang gigi (dental Floss) untuk membersihkan sela-sela gigi dari makanan busuk yang menyebabkan bau mulut.
9. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
10. Bila telah melakukan cara-cara diatas bau mulut Anda masih juga belum berkurang. Maka konsultasikanlah ke dokter karena bau mulut juga bisa terjadi karena faktor dari dalam tubuh (maag), gangguan pernapasan, diabetes atau penyakit dalam lainnya.

nah itu tadi tips tips buat ngejaga bau mulut pas lagi buasa, gmana? bermanfaat kan? haha tumben gw ngepost sesuatu yg bermanfaat~ bye~